Morten “Busk” – Metakognitiv terapi

Morten “Busk” er studerende i metakognitiv psykoterapi hos CEKTOS under chefpsykolog Pia Callesen. Derudover følger han en international Masterclass i Metacognitive Therapy (MCT) ved professor Adrian Wells og Hans Nordahl – grundlæggerne af den metakognitive metode.

Metakognitiv terapi adskiller sig fra traditionel kognitiv terapi ved ikke at fokusere på tankernes indhold, men på vores måde at forholde os til dem. Gennem en evidensbaseret tilgang lærer man at reducere bekymringer, grublerier og uhensigtsmæssige tankeprocesser, så sindet får mere ro, fleksibilitet og overskud.

Jeg ser metakognitiv terapi som en af de mest lovende retninger inden for moderne psykologi. Med sin enkle og effektive tilgang tror jeg, at MCT vil spille en central rolle i fremtidens behandling af stress, angst, depression og andre psykiske udfordringer.